发作性睡眠病是怎么回事？出现这6大症状要警惕！

　　发作性睡眠疾病是一种以短期睡眠发作为特征的疾病，分为1型发作性睡眠疾病和2型发作性睡眠疾病，发生在儿童和中青年。作为一种终身疾病，病情严重时甚至会影响患者的正常生活。由于发作性睡眠疾病的症状与某些疾病相似，如果出现以下症状，我们应该保持警惕。

　　发作性睡眠病的临床表现是什么?

　　1.短暂性睡眠发作

　　如果白天总是出现无法控制的短期睡眠发作，患者很快就会进入睡眠状态，睡眠通常持续几分钟，一天可以发作多次。需要注意的是，无论发作的时间、地点和活动如何，即使在危险的情况下，也可能进入睡眠状态，如驾驶、过马路、高空危险工作。醒来后，病人会感到精力充沛和清醒。

　　2.睡眠很浅

　　患病后，睡眠质量会大大降低。每次睡不了几个小时，经常从梦中醒来。有些病人可以马上再睡，但有些病人很难再睡。即使他们睡着了，也很容易做噩梦。

　　3.睡眠瘫痪

　　睡眠瘫痪也被称为睡眠瘫痪。数据显示，30%的患者会出现这种症状。这意味着患者在睡眠中醒来时不能移动或说话。这种情况持续几秒钟到几分钟，通常与睡前幻觉和醒来后幻觉同时发生。大多数患者可以在其他人叫喊和摇晃后停止发作，但有些患者不能在短时间内醒来。

　　4.自动症

　　许多发作性睡眠疾病会出现自动症状，患者在看似清醒的情况下会同时存在或迅速改变觉醒和睡眠现象。例如，漫无目的的长途驾驶。有异常的言行，等待缓慢，完全不记得这些事情。

　　5.失眠

　　由于睡眠麻痹频繁，患者容易失眠，甚至整夜失眠。如果白天多次嗜睡，失眠可能会更严重。

　　6.猝倒

　　发作性睡眠可能导致患者突然无意识地低头或突然摔倒，但患者的意识在整个过程中非常清晰。这种情况大多只持续几秒钟，主要是由于短暂部位或全身肌肉张力的完全丧失。

　　如何预防发作性睡眠病?

　　1.提高大脑的兴奋性

　　在日常生活中，有必要采取一系列预防措施来减少攻击，如参加更多的体育活动。避免从事单调的活动。白天喝适量的茶或咖啡可以有效地提高大脑的兴奋性。但不要太兴奋，太兴奋可能会导致突然和寒冷的攻击。

　　2.避免从事某些工作

　　发作性睡病最好不要做以下事情，比如长时间独自外出、深水或高空作业，以免发生意外。

　　3.小心服药

　　发作性嗜睡患者必须听从医生的建议，不得自行服用镇静剂，以免加重病情。

　　发作性睡眠疾病是一种更危险的疾病，所以一旦出现相关症状，就必须及时治疗。由于发作性睡眠疾病是一种终身疾病，患者必须为长期治疗做好准备。同时，患者应该有良好的态度，积极配合治疗，才能真正在治疗中发挥辅助作用。其次，白天有计划的短睡眠可以有效地预防短暂的睡眠发作。