神经衰弱吃什么好呢

　　神经衰弱，一种长时间由于情绪紧张和精神压力，然后导致精神活动能力的减弱，此刻很可能就是会患上神经衰弱，患上神经衰弱的话，除了需求吃药进行医治之外，还需求在日子之中留意的就是饮食，下面主要介绍一下患上神经衰弱吃什么好呢?

　　1、芹菜枣仁汤

　　鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。中午饭后和晚上临睡前两次分服。

　　成效：平肝清热，养心安神，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

　　2、小麦黑豆夜交藤汤

　　小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。分两次饮服。

　　成效：滋养心肾，安神，适用于心肾不交之失眠、心烦等症。

　　3、百合枣龟汤

　　龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。分两次食用。

　　成效：滋阴养血，补心益肾，适用于心肾阴虚所造成的失眠、心烦、心悸等证。

　　总归，要是在日子之中患上神经衰弱这种疾病的话，上述介绍的这些食物对于病情的缓解都是非常的有协助的，主张在日子之中可以适当的多吃，其实就是平时日子之中留意多吃富含脂类、蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素的食物。