失眠症的原因有哪些呢

　　失眠是一件很是让人头痛的事情，很多人经历过失眠这种情况，长时间失眠很简单造成白日疲惫状态，晚上睡觉质量不能够保证就会影响身体健康，重症失眠患者还会并发其他心思性疾病，可见失眠损害很大，那么失眠症的原因有哪些呢?

　　1.心思、精力要素

　　心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改变等，会使人产生心思和生理反应，导致神经系统的功用反常，造成大脑的功用障碍，然后引起失眠。

　　2.服用药物

　　药物的副作用也是导致失眠的原因。

　　3.失眠的恐惧

　　有的人对睡觉的希望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过分迷信，增加了睡觉的压力，简单引起失眠。

　　4.身体疾病

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　除了以上介绍的失眠原因之外，环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，睡觉环境过于明亮、污染、过度拥挤也会使人失眠。