失眠症的原因有哪些呢
发布时间:2019-01-10 15:34:14
来源:太原科大医院
失眠是一件很是让人头痛的事情,很多人经历过失眠这种情况,长时间失眠很简单造成白日疲惫状态,晚上睡觉质量不能够保证就会影响身体健康,重症失眠患者还会并发其他心思性疾病,可见失眠损害很大,那么失眠症的原因有哪些呢?
1.心思、精力要素
心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改变等,会使人产生心思和生理反应,导致神经系统的功用反常,造成大脑的功用障碍,然后引起失眠。
2.服用药物
药物的副作用也是导致失眠的原因。
3.失眠的恐惧
有的人对睡觉的希望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过分迷信,增加了睡觉的压力,简单引起失眠。
4.身体疾病
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
除了以上介绍的失眠原因之外,环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠,睡觉环境过于明亮、污染、过度拥挤也会使人失眠。