治疗失眠的六个小偏方

 　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

　　哪些中药可以治疗失眠：

　　百合,可治疗阴亏或热病后期虚烦不眠,用法为百合15~50克,水煎,睡前服用。

　　当归,适用于女性血虚失眠多梦,用法为6~12克,煎汤;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。

　　酸枣仁,主治虚烦不眠,惊悸怔忡,体虚自汗、盗汗,内服煎汤以15~30克为宜,还可与生地黄、粳米,煮成酸枣仁粥。

　　合欢皮,治疗情志所伤而引起的虚烦不安、失眠健忘,用法为合欢皮10~30克,水煎,晚上睡前服用。

　　可以治失眠的六个小偏方：

　　偏方一:

　　将灵芝准备好，然后浸泡在白酒之中，最后密封一周左右的时间。然后患者可以每天服用一两杯，每次一杯左右，能够有效的治疗失眠多梦的情况，对于治疗消化不良以及支气管炎等等疾病也具有很好的效果。

　　偏方二:

　　将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。

　　偏方三:

　　在古代的时候，芦荟就作为一种非常好的安眠药物，因为他能够很好的安定神经，同时还能够起到自律神经的作用。所以说，想要达到治疗女性失眠多梦的作用，这个时候可以适量的服用一些芦荟酒，特别是在每天睡觉之前服用效果更好，能够有效的促进身体进行深层睡眠状态。

　　偏方四:

　　膏滋历史悠久，以滋补为主，兼有缓慢的治疗作用。比汤药浓稠，在人体内停留的时间更长，不会随尿液排出，从而对人体的滋养更持久。试试氏神膏，是肖家传承百年的，吸收特别快，效果也特别好，失眠患者不妨试试，购物平台就有。

　　偏方五:

　　大蒜也具有很好的治疗失眠的作用。患者可以在每天吃完晚饭之后以及睡觉之前生吃一些大蒜，也可以将大蒜切碎之后用水冲服，这样能够起到很好的治疗失眠的作用。

　　偏方六:

　　如果是血虚导致失眠多梦的患者，那么可以经常服用藕粉，也可以将藕粉和蜂蜜一起搅拌均匀，这样能够很好的令身体恢复健康。

　　失眠建议你去正规医院心理科就诊，医生会给你温情仔细的心理疏导。平时遇到问题要放松心情，不必太紧张，多参加运动，增强体质。